Arsip Harian: Agustus 27, 2010

Tips Memperbaiki Tidur [kiat sederhana – insomnia]

Menurut William Dement, M.D., salah seorang pakar tidur, mengistilahkan kondisi fisik yang kurang tidur sebagai utang tidur. Menurutnya, untuk mengukur ‘besar’ utang tidur adalah dengan menilai seberapa Anda mengantuk pada siang hari, jika lebih dari dua kali, maka indikasi utang … Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Ilmu, Personal | 2 Komentar